Ah, mascotes. Aquests animals peluts i simpàtics aporten molta alegria a la vida de moltes persones. A més de ser companys de joc i companys, s'ha demostrat que les mascotes proporcionen suport emocional i psicològic als seus propietaris.
Segons una enquesta de MHA, al voltant del 80% de les llars dels Estats Units que tenen una mascota creu que les seves mascotes els proporcionen suport emocional1 Atès que els animals poden oferir suport psicològic i emocional als seus propietaris, les persones, especialment aquelles que pateixen problemes de salut mental, poden registrar les seves mascotes com a animals de suport emocional.
Hi ha moltes investigacions sobre els beneficis per a la salut de tenir un animal de companyia, però sorprenentment poc sobre els animals de suport emocional específicament. Els beneficis esmentats a continuació s'extrapolen dels de tenir una mascota.
Queda't mentre explorem sis possibles beneficis per a la salut dels animals de suport emocional.
Els 6 beneficis per a la salut dels animals de suport emocional
1. Ajuden a reduir els símptomes de diverses mal alties mentals
El principal avantatge dels animals de suport emocional és que ajuden a minimitzar els símptomes de diverses mal alties de salut mental, com ara la depressió i l'ansietat.
Les persones que pateixen problemes de salut mental poden patir una sèrie d'emocions i reptes difícils cada dia. Els animals de suport emocional poden ajudar-los a relaxar-se i, el més important, a no sentir-se sols quan passen per aquestes emocions i sentiments.
Utilitzem la depressió com a exemple. Normalment, una persona que pateix depressió experimenta una tristesa constant i una f alta de motivació. També poden perdre l'interès per socialitzar-se amb els altres i separar-se de la gent. Les persones que pateixen depressió també experimenten amb freqüència sentiments de desesperança, cansament i ansietat. Aleshores, com ajuda un animal de suport emocional en aquest cas?
Per començar, ajuda a reduir els sentiments de solitud de l'individu ja que l'animal de suport emocional sempre els farà companyia. Un animal de suport emocional també pot restaurar un sentit de propòsit en una persona que pateix depressió. Saber que un animal depèn de tu per menjar i refugi pot donar-li una sensació de propòsit. Ofereixen suport incondicional i sense jutjar.
2. Els animals de suport emocional promouen la calma i la relaxació en les persones
En general, les mascotes afavoreixen la calma i la relaxació en qui interactua amb elles, la qual cosa és beneficiós, sobretot en persones amb problemes de salut mental.
Els animals de suport emocional augmenten els nivells de dopamina i serotonina en un individu, fent-los sentir tranquils i relaxats. Aquests dos neurotransmissors són els responsables de sentir plaer i augmentar l'estat d'ànim, respectivament.
3. Milloren la implicació social
Un altre avantatge de tenir un animal de suport emocional és que millora el compromís social entre el propietari i altres persones. Siguem honestos; gairebé ningú es pot resistir a acariciar un animal simpàtic i peluix quan en veu un. Per tant, tenir un animal de suport emocional atreu les persones, millorant el compromís social entre el seu propietari i altres individus.
4. Disminueix els sentiments d'ansietat
Els animals de suport emocional també disminueixen l'ansietat en els individus, especialment aquells que pateixen diversos tipus de trastorns d'ansietat. Tenir un animal de suport emocional al teu costat, sobretot quan s'enfilen els sentiments de pànic i ansietat, és beneficiós quan l'abraces o l'acaricies i et sents tranquil i relaxat.
5. Promou una companyia segura i saludable
Les relacions humanes sovint poden ser complicades, especialment per a les persones que pateixen depressió, ja que tenen menys interès a socialitzar amb els altres. Els animals de suport emocional, o les mascotes en general, promouen una companyia senzilla però saludable amb els seus amos, ja que la relació és coherent i sense jutjar.
A més, els animals de suport emocional permeten que les persones siguin elles mateixes i no es posen en un "fals front" com es veuen obligats a fer quan es tracta de relacions humanes.
6. Anima la gent a ser més activa
Els animals de suport emocional, especialment els gossos, animen els seus amos a ser més actius, ja que necessiten que els passegi regularment. L'augment de l'activitat física suposa avantatges significatius per a la pròpia activitat física i mental.
Quan es tracta de salut física, l'activitat física regular, com caminar, redueix la pressió arterial i redueix el risc de patir mal alties del cor. Pel que fa a la salut mental, l'activitat física regular millora l'estat d'ànim ja que augmenta el flux sanguini al cervell.
Animals de suport emocional vs gossos de servei: quina diferència hi ha?
La majoria de la gent tendeix a confondre els animals de suport emocional amb els gossos de servei. Tanmateix, hi ha una distinció significativa entre un animal de suport emocional (ESA) i un gos de servei.
- Un animal de suport emocional proporciona confort emocional i suport a persones amb mal alties psiquiàtriques o de salut mental mitjançant la companyia. Les ESA no necessiten cap tipus d'entrenament específic, tot i que han de ser reconegudes oficialment com a animals de suport emocional pels professionals de la salut mental.
- D' altra banda, un gos d'assistència és aquell que ha estat entrenat professionalment per realitzar diverses tasques per a persones amb discapacitat física, mental, psiquiàtrica, sensorial o intel·lectual. Això inclou recordar-li al propietari que prengui la seva medicació, recuperar articles que no estan al seu abast, avisar-lo si el seu estat empitjora, etc.
- Hi ha un altre grup de gossos de servei conegut com a gossos psiquiàtrics. A diferència dels ESA, aquests gossos estan àmpliament entrenats per realitzar tasques per a persones amb discapacitats psiquiàtriques. Per exemple, poden evitar que una persona que experimenti un episodi dissociatiu a causa d'una mal altia mental es vagi cap a situacions perilloses, com ara el trànsit.
A països com els Estats Units, hi ha lleis que protegeixen l'ús de gossos de servei i animals de suport emocional. Per tant, és important familiaritzar-se amb les lleis relatives a les ESA abans de registrar la seva mascota com a una.
Pensaments finals
Moltes persones estan buscant maneres d'afrontar les seves lluites de salut mental, i tenir animals de suport emocional s'ha convertit en una manera popular de fer-ho. Tanmateix, tenir una ESA no és tan senzill com tenir una mascota i anomenar-la un animal de suport emocional.
En canvi, un professional de la salut mental hauria de fer les anàlisis necessàries i donar-te la documentació adequada que reconegui la teva mascota com a ESA.
