Molts propietaris de mascotes tracten els seus gats i gossos com a membres de la família, inclòs permetre que les mascotes dormin al llit amb ells. Per tant, és probable que, si sou pares de mascotes, deixeu que el vostre amic pelut s'abraci cada nit quan aneu al llit. Tot i que no tots els propietaris d'un gat o un gos permeten que les seves mascotes dormin al seu llit, un estudi¹ de l'American Academy of Sleep Medicine l'any 2023 va trobar que aproximadament el 46% dels propietaris de mascotes s'amaguen amb les seves mascotes a la nit. És molt compartir llit amb un animal que s'estén i ocupa més espai que tu!
Però per què a la gent li agrada dormir amb les seves mascotes? I dormir amb el teu gat o gos és saludable o hi ha riscos per a la salut? Hem recopilat algunes estadístiques sobre persones que dormen amb les seves mascotes, així com un grapat de riscos per a la salut que hauríeu de tenir en compte quan es tracta de dormir amb un amic pelut. Així que, segueix llegint per saber-ne més!
Per què ens agrada dormir amb les nostres mascotes?
En un altre estudi¹ sobre persones que dormen amb les seves mascotes, encarregat per l'empresa de matalassos Sealy, es va trobar que el 54% dels propietaris de mascotes ho permetien perquè es consideraven familiars. (També es va descobrir que el 58% de les persones enquestades que estaven en relacions preferien dormir amb els seus animals que amb la seva parella!) Aquest mateix estudi va trobar que el 47% de les persones que deixen dormir les seves mascotes amb ells tenen més facilitat per instal·lar-se la nit. quan el seu gat o gos hi és, mentre que el 42% va dir que tenir la seva mascota al llit els va fer sentir més segurs. I el 51% dels pares de mascotes van afirmar que tenir la seva mascota al llit amb ells a la nit va reduir l'ansietat i l'estrès.
I tornant a l'estudi realitzat per l'Acadèmia Americana de Medicina del Son, el 46% dels enquestats va dir que dormien millor amb una mascota al llit. Aquest estudi també va trobar que els joves són més propensos a dormir amb les seves mascotes que les persones grans (53% de GenZ versus 36% dels baby boomers).
Així que un munt de persones dormen amb les seves mascotes cada nit per diversos motius!
És saludable dormir amb la teva mascota?
Mentre dormir amb la teva mascota ofereix alguns avantatges, com ara calor addicional al llit i sentir-te menys ansiós i més segur, també hi ha alguns inconvenients¹ a dormir amb el teu gat o gos.
Un d'aquests desavantatges d'arronir-se amb la teva mascota és la interrupció del son. Un estudi del 2018¹ va descobrir que les persones que dormen amb els seus gossos es despertaven més sovint durant la nit perquè els seus gossos estaven actius. I no només el teu animal es mou mentre dorms el que et pot despertar; si la teva mascota ronca, també pots despertar-te per això. A més, si tens el son lleuger, és més probable que et despertin.
Després hi ha el fet que dormir amb les teves mascotes t'exposa a més al·lèrgens, així com a paràsits, virus i bacteris.
Finalment, si ets propietari d'un gos, dormir amb el teu gos augmenta el risc que et mossegui. Alguns gossos s'espanten fàcilment quan es desperta, i un estudi va descobrir que el 6% dels gossos¹ que van mossegar persones havien estat dormint o descansant just abans que es produís la mossegada. Per tant, si el vostre gos és una mica més s altador que la majoria, dormir amb ell potser no és la millor idea.
Consells per dormir amb seguretat amb la teva mascota
Com podeu veure, dormir amb la vostra mascota té tant positius com negatius. Si decideixes seguir endavant i continuar amb la teva rutina de deixar que la teva mascota dormi amb tu, hi ha maneres de fer-ho més segur per a tots dos.
- Si vols que la teva mascota dormi amb tu però sense interrompre el son, intenta fer un lloc acollidor per dormir al teu gat o gos al costat del llit. Pot ser que triguin una mica de temps a acostumar-s'hi, però tots dos us beneficiareu a la llarga mentre continueu tenint la sensació de seguretat que comporta tenir un animal a prop.
- Mantingueu la vostra mascota neta per reduir el risc de puces, paparres, paràsits i al·lèrgens.
- Aconsegueix un matalàs prou gran per aguantar a tu, a la teva mascota i a qualsevol altra persona que dormi al llit. D'aquesta manera, cada persona i animal tindrà prou espai per moure's durant la nit sense molestar-se mútuament.
- Fes que la teva mascota estigui a sobre de la manta o edredó en tot moment. Això no només ajuda a mantenir els al·lèrgens i la brutícia fora del vostre llit, sinó que també significa que la vostra mascota no se senti atrapada en cap moment.
- Renteu la roba de llit amb regularitat! Això, juntament amb mantenir net el vostre gat o gos, reduirà les possibilitats que us arribin al·lèrgens, brutícia i més.
- Els horaris de son coherents són importants, però recordeu també tenir en compte la rutina del vostre gat o gos. Per exemple, passegeu el vostre gos cada nit just abans d'anar a dormir per reduir les possibilitats que es torni massa actiu després d'anar a dormir. O considera a quina hora et desperta la teva mascota amb més freqüència, de manera que pots estar segur de dormir a una hora que t'asseguri que dormis prou per despertar-te aleshores.
-
Imatge
Pensaments finals
Un munt de pares de mascotes dormen amb les seves mascotes (gairebé la meitat!), i dormir amb el vostre gat o gos pot oferir grans beneficis, com ara reduir l'ansietat i l'estrès. Tanmateix, també corres el risc de patir un son interromput o trobar-te amb al·lèrgens, paràsits i més si permetes que la teva mascota vagi al llit amb tu. Tanmateix, això no vol dir que hàgiu de deixar de dormir amb la vostra mascota, ja que hi ha alguns passos que podeu fer per fer que l'acollida amb el vostre gat o gos cada nit sigui una experiència més saludable.
Doncs, manté la teva mascota a la nit si et fa sentir millor; només feu-ho d'una manera que us mantingui feliços a tots dos i no sense dormir!
