Si tens com a mascota un gat, un gos, un ocell, un gerbil, un camaleó o un eriçó, ja coneixes tota l'alegria i la comoditat que et porten els teus companys diàriament. Però sabíeu que també hi ha molts beneficis provats científicament de tenir una mascota? Descobreix els 10 principals beneficis per a la salut (i també els pocs inconvenients) que et poden oferir els teus animals de sang calenta o freda.
Els 10 beneficis per a la salut de tenir una mascota
1. Enforteixen el nostre sistema immunitari
Els nostres animals ens porten molt de plaer i alegria diàriament, però resulta que també són aliats poderosos per a la nostra salut.
Segons diversos estudis científics, els propietaris d'animals de companyia pateixen menys problemes de salut que els que no tenen mascotes a casa. Menys pressió arterial alta, menys colesterol i menys problemes cardiovasculars són només alguns dels sorprenents beneficis de tenir una mascota. De fet, segons el Centre per al Control i la Prevenció de Mal alties (CDC), alguns dels beneficis per a la salut de tenir una mascota inclouen:
- Disminució de la pressió arterial
- Disminució dels nivells de colesterol
- Disminució dels nivells de triglicèrids
A més, les mascotes també tenen reconegudes virtuts antiestrès, que ajuden a enfortir el sistema immunitari de les persones que pateixen estrès i ansietat.
2. Protegeixen els nens de la mal altia
Viure amb un gos que passa almenys part del seu dia a l'aire lliure podria augmentar el sistema immunitari d'un nen durant el primer any de vida. Els gats també semblen proporcionar aquesta protecció, tot i que l'efecte observat va ser més feble. Per tant, els nens que viuen amb mascotes farien servir antibiòtics amb menys freqüència que altres nens.
De la mateixa manera, els nadons que viuen amb gossos de companyia serien menys propensos a les infeccions respiratòries i el seu risc d'al·lèrgies es podria reduir en un 33%.
3. Promouen el desenvolupament psicològic dels nens
Els animals no només afecten la salut dels nens, sinó que també tenen un paper important en el seu desenvolupament psicomotor i emocional.
Tenir una mascota ajuda els nens a desenvolupar la compassió i el sentit de la responsabilitat. Cuidar un animal, alimentar-lo, passejar-lo, acariciar-lo i donar-li afecte permet als nens augmentar la seva autoconfiança. L'animal pot ser el seu confident, company de joc i protector alhora. A més, tenir una mascota ajuda a calmar i calmar els més petits. Per tant, tenir una mascota té un efecte estabilitzador en el seu desenvolupament psicològic.
4. Ells vetllen pel nostre cor
En general, acariciar un gat, un gos o qualsevol altre animal pelut ens aporta una sensació de benestar i ens calma de seguida; la respiració s'alenteix, la pressió arterial baixa i la freqüència cardíaca, la qual cosa redueix significativament el risc de desenvolupar una mal altia.
Tingueu en compte, però, que, per contra, un animal mal educat amb trastorns de conducta tindrà l'efecte contrari i augmentarà el risc de patir un atac de cor.
5. Creen vincles socials
Tenir un gos augmentaria les possibilitats de formar nous vincles amb els teus veïns i fomentar possibles trobades romàntiques. Com a avantatge: les persones en parella són menys propenses a patir mal alties que els solters, la qual cosa fa que el vostre gos sigui un autèntic actiu per mantenir-se saludable.
Els nens amb mascotes també es beneficien de l'aspecte social que els aporta el seu animal: de fet es vincularien més fàcilment amb altres nens o adults. L'animal ajuda el nen a socialitzar, d'aquí la seva influència positiva en els nens autistes.
6. Ens ajuden a mantenir-nos en forma
Els propietaris de gossos passegen una mitjana de 30 minuts més per setmana que les persones que no ho fan. Així que passejar el vostre gos 20 minuts al dia, cinc dies a la setmana, us pot ajudar a perdre 6 lliures en un any.
A més, sembla, tot i que encara no s'ha demostrat, que els propietaris de gats farien més exercici que els altres. La raó principal? El gat, pel seu comportament, ens comunicaria la seva energia i ens donaria més motivació per fer exercici!
Tenir una mascota també pot ser beneficiós per a les persones amb trastorns alimentaris.
7. Ajuden els adolescents a superar moments difícils
L'adolescència mai és un moment fàcil. Molts pares es troben indefensos davant dels seus adolescents, que de vegades tenen un comportament incomprensible o retraït. La mascota és reconeguda com un element estructurador de la personalitat dels joves. Si l'adolescent no vol confiar en un adult, sempre trobarà una "orella" reconfortant a la seva mascota.
A més, un estudi va trobar que els adolescents amb mascotes fan més exercici que els altres.
8. Ens calmen
Les interaccions amb el nostre estimat company redueixen els nivells de cortisol, l'hormona de l'estrès.
Per exemple, els propietaris de gats creuen que els ronronaments dels gats poden ser més efectius que els medicaments. Aquest efecte calmant es pot explicar científicament: es diu que la freqüència de ronronament a l'aire té un efecte calmant, com la música, que va donar lloc a la musicoteràpia. És, per tant, natural que la teràpia de ronronament neix, gràcies a un veterinari, Jean-Yves Gauchet.
Així mateix, mirar un aquari té un efecte calmant immediat, d'aquí la seva presència a llocs públics i sobretot als hospitals.
9. Ajuden a combatre la depressió
Una mascota és un suport psicològic innegable. Evita l'aïllament i la retirada: un animal que veu com el seu amo està deprimit vindrà a recollir-lo amb una joguina i tot i així en demanarà l'alliberament diari.
Ser responsable d'un ésser viu pot ser molt gratificant per a l'individu que pateix depressió; de fet, pensar que "si no hi sóc, qui cuidarà el meu animal" pot ajudar a trobar més sentit a la vida durant els temps més foscos.
A més, es va observar que el nivell d'ansietat i depressió era més baix en les persones majors de 65 anys amb mascotes.
10. Amplien la nostra esperança de vida i ens ajuden a curar
Els animals ajuden a curar els mal alts i a les persones grans a sentir-se millor.
La seva presència és, doncs, cada cop més buscada a les residències de gent gran o centres especialitzats (Alzheimer, autisme, etc.) i fa que sorgeixi una nova disciplina: la zooteràpia.
La zooteràpia consisteix a utilitzar la “proximitat d'un animal domèstic o de companyia, amb un humà que pateix trastorns mentals, físics o socials, per reduir l'estrès o les conseqüències del tractament mèdic”. Ha existit durant molts anys al Canadà, però només comença a tenir reconeixement als Estats Units.
Quins són els inconvenients de tenir una mascota?
Si bé els avantatges de tenir una mascota poden superar els inconvenients, hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte abans de decidir portar una mascota a casa vostra. Al cap i a la fi, el teu company formarà part de la teva família durant molts anys, per la qual cosa és crucial pensar-hi per endavant.
1. Poden ser cars de mantenir
Com amb tot a la vida, l'adopció d'una mascota també comporta despeses addicionals. Entre el cost de l'adopció, els complements necessaris per al seu benestar, l'alimentació, els honoraris del veterinari i altres costos addicionals, tenir una mascota, invariablement, significa que tindreu una mica menys de diners a la butxaca. Per aquest motiu, és important fer un pressupost i pensar en aquest tipus de preguntes abans d'adoptar una mascota. Encara que són tediosos, aquests càlculs són essencials perquè el vostre pressupost podria determinar si podeu o no oferir a la vostra mascota una bona qualitat de vida.
2. Poden consumir temps
De vegades, tenir animals és tan exigent com tenir fills.
Ja no pots sortir de casa per caprici; haureu de plantejar-vos que algú en qui confieu, o millor encara, un cuidador de mascotes, vingui a casa vostra per cuidar les vostres mascotes si vas de vacances.
A més, pot sorgir un inconvenient més en funció del vostre estil de vida i personalitat; per exemple, si passes molt de temps fora de casa a causa de la teva feina, deixar la teva mascota sola a casa durant llargs períodes probablement no sigui una bona idea.
Per tant, has de pensar quin tipus d'animal és adequat per al teu estil de vida. Per exemple, si prefereixes mascotes més independents, l'adopció d'un gos pot no ser la millor opció per a tu. Encara que alguns són més independents que altres, els gossos són animals que necessiten la seva manada, en aquest cas, tu! Si pots prendre una estona cada dia per jugar i passar temps amb el teu gos, genial! Però si això no és possible, tria una altra mascota la cura de la qual no sigui tan exigent.
3. Necessiten espai i un hàbitat adequat
Un altre aspecte crític a tenir en compte a l'hora de decidir adoptar una mascota és l'espai disponible a casa nostra. Si voleu, per exemple, un hàmster, n'hi haurà prou amb una petita zona on posar la seva gàbia. Però has pensat on el col·locaràs? Per exemple, si és al teu dormitori, el so del teu hàmster corrent tota la nit sobre la seva roda et pot tornar boig. I col·locar-lo a la sala d'estar pot fer-lo estressar pel moviment continu.
Tens accés a espai suficient per a la mida i la raça que vols quan es tracta del gos? Tens accés a un jardí o un gran parc prop de casa teva? El gos podrà estirar les potes i córrer com vulgui? Què passa si vius en un apartament? Totes aquestes preguntes són essencials per determinar el millor company que s'adapti al TEU estil de vida i personalitat.
També us pot agradar:10 efectes secundaris comuns de la vacunació contra la ràbia en gossos
Pensaments finals
Qualsevol propietari d'animals et dirà: la vida amb el teu amic de quatre potes és més suau, més satisfactòria, menys estressant i més estimulant. Com a avantatge, t'ajuden a mantenir-te en forma i et fan menys propensos a emmal altir. Són molt semblants als antidepressius, però sense els efectes secundaris que acompanyen la medicació. Així, doncs, si has fet els deures i has decidit quina mascota s'adapta a les teves necessitats, prepara't per recollir els molts beneficis que et proporcionarà el teu preuat company pelut, amb plomes o escates durant molts anys!
Vegeu també: Sabíeu que el 41% de les persones passen més de 4 hores al dia amb la seva mascota? Els nostres sorprenents resultats de l'enquesta!
