Les mascotes formen part de la família: són una part important de la nostra vida quotidiana i formem un vincle molt estret amb ells al llarg dels anys que estan amb nos altres. A causa d'aquesta connexió profunda, perdre una mascota és un moment molt difícil. Pot ser encara més difícil si no teniu algú amb qui parlar de la pèrdua. D'alguna manera, perdre una mascota pot ser més difícil que perdre un membre de la família perquè molts propietaris de mascotes senten que altres persones no entenen el dolor.
Afortunadament, hi ha grups de suport a la pèrdua de mascotes, així com altres opcions de suport, disponibles
Què són els grups de suport a la pèrdua de mascotes?
Els grups de suport a la pèrdua de mascotes són grups formats per persones que han patit un dol similar per a mascotes. Són grups estructurats i ofereixen un lloc segur perquè els propietaris de mascotes puguin lamentar la seva pèrdua. Poden ser especialment útils per a persones que no tenen ningú a qui recórrer o que els preocupa que els altres no entenguin la pèrdua d'una mascota. Tot i que molts grups de suport operen físicament, alguns ofereixen serveis virtuals, sobretot perquè Covid va obligar a molts grups a operar en línia mitjançant Zoom i serveis similars.
Com trobar un grup de suport
Trobar un grup de suport pot ser complicat, sobretot si vius a zones més rurals. Consulteu al vostre veterinari local i botigues d'animals de companyia i contacteu amb altres serveis per a mascotes. En general, els serveis relacionats amb mascotes es connectaran entre ells i els propietaris també parlen amb els proveïdors de serveis. Si hi ha un grup actiu a la vostra zona, és molt probable que el vostre veterinari o perruquer els conegui. Fins i tot poden formar part del grup. Alternativament, proveu de cercar en línia. Utilitzeu llocs de xarxes socials i fòrums de mascotes.
Si no trobeu un grup de suport local que ofereixi serveis en persona, o preferiu no assistir personalment al grup, hi ha serveis virtuals. Aquests treballen de manera similar als grups físics. S'organitza una hora i els assistents inicien sessió al servei de xat de vídeo o Zoom i comparteixen el seu dolor.
Els 5 consells per ajudar a fer front a la mort d'una mascota
Perdre una mascota és molt difícil. Però, normalment, amb el temps, el dolor disminuirà. Proveu els consells següents per ajudar-vos a fer front a la pèrdua.
1. Està bé lamentar
Per als propietaris de mascotes que estimaven les seves mascotes i les veien com a membres de la família, el dolor és molt real. Probablement passareu pel mateix procés de dol que si haguéssiu perdut algun membre de la família. No et sentis culpable pel dol i recorda que està bé estar deprimit per la situació. Pot trigar temps a curar-se.
2. Parlar ajuda
Parlar amb els altres t'ajudarà a processar la pèrdua, però has de parlar amb persones que entenguin el tipus de pèrdua que estàs passant. Els grups de suport us poden ajudar, però també podeu celebrar un servei commemoratiu, escriure una carta a la vostra mascota o contactar amb un assessor de dol per ajudar-vos.
3. Doneu-vos temps
El dol és un procés i es necessita temps per acceptar la pèrdua. Els primers dies seran els més durs, però fins i tot després d'aquest temps, el dolor no es dissiparà de sobte. Malauradament, rebràs recordatoris de la teva pèrdua. Només recordeu que és un procés i el dolor hauria de disminuir amb el temps, però doneu-vos temps per plorar.
4. Cura personal
Quan està de dol, pot ser molt fàcil oblidar l'autocura. No només és important per a la teva salut general que continuïs menjant, banyant-te i fent exercici com feies abans, sinó que ajuda a mantenir una rutina. I s'ha demostrat que l'activitat física ajuda amb la depressió.
5. Algunes persones no ho entendran
Per als propietaris de mascotes, és difícil imaginar una vida sense mascotes, però no tothom entén aquestes emocions. Algunes persones no han tingut mai una afinitat estreta amb un animal i no entendran el vostre dolor. Tot i que no cal evitar completament aquestes persones, hauríeu d'assegurar-vos de no estar completament envoltat de persones que no ho entenguin. Parla amb amics i familiars que hagin passat pel que estàs experimentant. Seran simpàtics amb les vostres emocions i entendran com de difícil és trobar les coses.
Conclusió
Les mascotes són una part important de la família. Poden recollir-nos quan estem a la baixa, proporcionar amor i suport quan ho necessitem, i poden oferir diversió i entreteniment. Perdre una mascota és molt difícil per a la majoria de la gent, però tot i que el procés de dol és difícil, hauria de ser més fàcil amb el pas del temps i hi ha passos que podeu fer per ajudar a afrontar la pèrdua.
Els grups de suport a la pèrdua de mascotes ofereixen una manera segura i estructurada de parlar dels sentiments de pèrdua amb altres persones que han experimentat el mateix dolor i, a més de grups locals que es reuneixen en persona, hi ha grups en línia i telefònics que pot utilitzar. Cerqueu les xarxes socials, pregunteu al vostre veterinari local i proveïdors de serveis per a mascotes i cerqueu grups virtuals per trobar-ne un que us beneficiï.
