Tot i que la gent va tardar a prendre's seriosament la meditació aquí als Estats Units, va agafar força, i ara molta gent ho jura. Ara, hi ha la meditació de gossos, que no és el gos a la baixa, sinó que és un estil de meditació que podeu provar amb el vostre gos o qualsevol mascota de la vostra llar. Tindràs més èxit amb el teu gos, per exemple, que amb el teu gat, que no es quedarà quiet si no vol.
Per tant, si us heu plantejat meditar amb el vostre gos, potser us preguntareu com fer-ho. A més, quins són els beneficis de meditar per a tu i el teu gos? Respondrem aquestes preguntes i més a continuació.
Què és la meditació de gossos?
La meditació ha demostrat tenir una gran varietat de beneficis pel que fa als humans, així que per què no quan es tracta de gossos? Es diu que redueix l'estrès, ajuda amb els nivells d'ansietat, redueix la inflamació, baixa la pressió arterial i fins i tot ajuda a prevenir mal alties cròniques. Aquests són beneficis per als humans, i es diu que els gossos es poden beneficiar de la mateixa manera.
Com meditar amb el teu gos
Tot i que hi ha més d'unes quantes maneres de meditar amb el vostre gos, us donarem una de les maneres més senzilles que coneixem a la secció següent.
- Un:Troba un lloc tranquil i còmode per meditar i porta el teu gos.
- Dos: Convida el teu gos a aquest espai i estira't al seu costat.
- Tres: Col·loqueu una mà al pit del vostre gos i l' altra als quarts posteriors.
- Quatre: Presta atenció a la respiració del teu gos i, després, relaciona la teva respiració amb la seva.
- Cinc: Respireu junts durant uns minuts fins que tots dos estigueu cansats.
- Sis: Repetiu diàriament fins que entreu en una rutina junts.
Quins són els beneficis de la meditació dels gossos?
Com amb la meditació humana, la meditació amb gossos té molts beneficis.
Reforça la confiança i la seguretat
La meditació del gos pot generar confiança entre tu i la teva mascota i fer que el teu gos se senti segur. Pot ajudar el vostre gos a sentir-se arrelat com si pot confiar en vos altres i fer-lo sentir segur al seu entorn.
Redueix l'estrès
Meditar amb tu ajudarà a alleujar part de l'estrès que pateix el teu gos, ja sigui per estar en un entorn nou, tenir algú o alguna cosa nou a casa teva o un altre factor estressant. Aquests són només un parell dels beneficis de la meditació de gossos. No obstant això, una de les raons més importants per meditar amb el teu gos és el temps d'unió per a tu i el teu amic pelut.
Tipus de meditació de gossos per provar
Hi ha un parell de meditacions de gossos que pots provar amb el teu gos. Aquests inclouen els següents.
- Exercicis de respiració
- Meditació caminant
- Savasana Ioga
És important recordar que cada gos és diferent, i no tots els gossos faran la meditació o les postures anteriors. No intentis forçar el teu gos a provar la meditació amb tu. Tingues paciència, pren el teu temps i arribarà.
Pensaments finals
Tot i que la meditació amb gossos encara no s'ha posat de moda, probablement no passarà gaire fins que vegis gent a tot arreu meditant amb els seus gossos o fins i tot amb les seves altres mascotes. La meditació és bona per alleujar l'estrès i molt més quan es tracta d'humans, així que per què no seria adequat per a la teva mascota? Proveu un dels tipus de meditació de gossos anteriors per veure com funciona bé per a tu i el teu amic pelut. Pots utilitzar llaminadures per recompensar el teu gos després d'una sessió breu, però al final, el teu gos creixerà per gaudir del procés i espera meditar amb tu.
