Si estàs suant constantment, intentant desgastar el teu cadell de laboratori, pot ser que sentis que estàs en la millor forma de la teva vida. Tot i quetenir mascotes, especialment gossos, ofereix diversos beneficis potencials per a la salut, això no vol dir necessàriament que els propietaris de mascotes siguin automàticament més sans que els altres.
En aquest article, parlarem una mica sobre quins factors contribueixen a fer que les persones siguin més sanes. A continuació, mostrarem com tenir mascotes pot ajudar a millorar algunes d'aquestes variables, possiblement conduint a una vida més sana i més llarga.
Què fa que algunes persones siguin més sanes que altres?
Segons els CDC, la salut d'una persona està influenciada per molts factors, que generalment es divideixen en cinc categories. Aquestes categories són:
- Genètica: els trets heretats amb els quals vas néixer
- Comportament: quant fumes, beus, fas exercici, dorms, etc.
- Influències ambientals i físiques
- Atenció mèdica: accés a l'atenció i qualitat de l'atenció
- Factors socials: situació econòmica i social, incloent ingressos, tipus d'ocupació, condicions de vida i seguretat alimentària
Com podeu veure, la salut d'una persona depèn més que si és o no propietari d'una mascota. Fem una ullada al que mostra la investigació sobre els beneficis per a la salut de la tinença d'animals de companyia.
Beneficis per a la salut de la propietat d'animals de companyia
Aquí hi ha alguns beneficis per a la salut recolzats per investigacions de tenir una mascota.
Disminució de l'estrès, l'ansietat i la solitud
La salut mental té un paper vital en la salut física; Se sap que els gossos ajuden a millorar els estats emocionals dels humans. Acariciar gossos allibera serotonina i redueix els nivells de cortisol d'estrès, per exemple.
Diversos estudis han determinat que interactuar amb un gos en un escenari estressant pot disminuir els signes físics d'ansietat, com els nivells de cortisol i la freqüència cardíaca. Els participants de l'estudi es van posar menys estressats quan interactuaven amb un gos desconegut que amb un amic conegut.
Les mascotes també serveixen com a font de suport emocional, ajudant als humans aïllats a sentir-se menys sols. Sovint s'estudia l'impacte de les mascotes en la solitud en la gent gran, però els confinaments de Covid ens van deixar a molts de nos altres inusualment sols. Potser no és d'estranyar que molts optin per acollir i adoptar noves "mascotes pandèmiques".
Fins i tot quan la gent és lliure de socialitzar, un altre estudi va trobar que els propietaris d'animals de companyia tenien més probabilitats de conèixer els seus veïns i formar grups de suport social que els que no ho són.
Millora de la salut del cor
Un extens projecte d'investigació va concloure que els propietaris d'animals de companyia mostraven una freqüència cardíaca i una pressió arterial mitjanes generals més baixes que els que no ho tenien. Els propietaris de gats, en particular, van mostrar una taxa de mortalitat més baixa per problemes cardíacs. Els autors de la revisió van arribar a recomanar la propietat de mascotes per millorar els resultats dels pacients amb mal alties del cor.
Exercici augmentat
Algunes d'aquestes dades del cor millorades es podrien explicar pel fet que els propietaris de mascotes (especialment els propietaris de gossos) solen fer més exercici. Un estudi va descobrir que els propietaris de gossos passegen més que els que no tenen mascotes. Els propietaris de gossos també tenen més probabilitats d'encaixar caminar en el seu horari diari i participar en altres activitats físiques. Recordeu que el comportament és un dels cinc factors que influeixen en la salut general, inclòs l'augment de l'exercici.
Vida útil més llarga
Segons un estudi del 2007, els propietaris d'animals de companyia fan un 15% menys de visites al metge a l'any que els que no ho són, fins i tot tenint en compte altres factors com els ingressos, l'edat, el sexe, etc. En general, els propietaris d'animals de companyia estudiats semblen viure més temps. que els propietaris que no són mascotes.
En conjunt, podeu veure que tenir mascotes pot ajudar a millorar diversos factors que influeixen en la salut d'una persona.
Conclusió
Tot i que no us podem dir que l'adopció d'un cadell us aportarà instantàniament bona fortuna i bona salut, com podeu veure, tenir una mascota té alguns beneficis recolzats per la ciència que poden millorar la vostra salut. Tanmateix, també és cert que molts altres factors influeixen en si algunes persones són o no més sanes que altres. Part de l'objectiu del CDC en anomenar aquestes categories, especialment la dels determinants socials, és veure on el país té un accés desigual als serveis de salut. Sovint, la capacitat de tenir i tenir cura d'una mascota està determinada en part pels ingressos, de manera que fins i tot el mètode provat de millora de la salut és més accessible per a alguns que per a altres.
