Sembla que avui no es pot tirar una pedra en línia sense colpejar un vídeo d'animals simpàtic, peluç o ridícul. Els vídeos d'animals es publiquen a Internet a un ritme enormement ràpid i es veuen amb la mateixa rapidesa. Des de caniches que ballen fins a gats que s alten, pots passar dies mirant vídeos d'animals i ni tan sols esgarrapar la superfície del vast oceà d'ells a YouTube i altres canals.
T'alegrarà saber que la investigació sobre veure vídeos d'animals apunta que són molt bons per a la teva salut en general, inclosa la reducció de la freqüència cardíaca i la pressió arterial, així com els teus nivells d'ansietat.
Per tant, veure vídeos d'animals pot afectar positivament els humans, però encara hi ha moltes altres preguntes al voltant de l'activitat. Abans de veure com un altre gos fa alguna cosa ximple o una mangosta fer alguna cosa meravellosa, segueix llegint.
Què diu la investigació sobre la gent que veu vídeos d'animals?
Tot i que els vídeos d'animals només fa unes dècades que existeixen, fa temps que se sap que els humans tenen afinitat amb els animals i que estar al seu voltant té un efecte calmant i calmant en la majoria de la gent. Acariciar, acariciar, cuidar o relacionar-se amb un animal fa temps que s'utilitza com a teràpia, especialment per a aquells que es recuperen d'un esdeveniment traumàtic.
El mateix es pot dir dels vídeos d'animals. Fins i tot sense poder interactuar amb ells, observar els animals ens fa riure i de vegades plorar i pot tenir un efecte calmant. Aquest efecte va ser demostrat per un estudi realitzat a la Universitat de Leeds a Anglaterra. Els investigadors van trobar que els participants de l'estudi tenien una pressió arterial i una freqüència cardíaca més baixes després de veure 30 minuts de vídeos d'animals. De fet, de mitjana, es va provar que els participants tenien una caiguda del 6,5% de la freqüència cardíaca, que és estadísticament significativa.
Un dels canvis fascinants observats durant l'estudi va ser la caiguda dels nivells d'ansietat dels participants. Els investigadors van informar que per a alguns participants, es va informar d'una sorprenent caiguda del 50% dels nivells d'ansietat, que és una disminució similar a la observada amb els medicaments per a l'ansietat. Aquest és un canvi profund si teniu en compte que veure vídeos d'animals també és 100% segur i no té efectes secundaris. Es necessiten més investigacions, però pel que han trobat investigadors i científics, veure vídeos d'animals és bo per a la vostra salut.
Per què veure vídeos d'animals ens fa sentir millor?
Hi ha una raó fisiològica per la qual la majoria de la gent se sent millor després de veure vídeos d'animals, i la majoria té a veure amb l'hormona oxitocina. Com totes les hormones del cos humà, l'oxitocina afecta molts sistemes i funcions del cos. Afecta la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la producció d' altres hormones que causen estrès.
L'oxitocina et calma, et fa sentir millor i ajuda el teu cos a recuperar-se de les mal alties. Veure vídeos d'animals fa que el teu cos alliberi oxitocina, per això et sents millor quan ho fas.
Veure vídeos d'animals pot tenir altres efectes beneficiosos?
Del que s'ha descobert en diversos estudis, sembla que veure animals en vídeo, fins i tot quan només estan dormint, provoca altres efectes positius en el cos humà. A continuació, analitzarem amb més detall els efectes més intrigants.
Veure vídeos d'animals augmenta la productivitat
L'investigador japonès Hiroshi Nittono va trobar que veure vídeos d'animals va ajudar a augmentar el rendiment i la concentració dels participants. Una part del seu estudi va implicar que la gent jugués al joc de taula del nen Operació abans i després de veure vídeos d'animals. Després de veure'l, la majoria van poder jugar millor.
Veure vídeos d'animals pot ajudar a la vostra relació
Un petit estudi va demostrar que les parelles que veien vídeos d'animals juntes van reportar nivells més alts de satisfacció matrimonial. Durant diverses setmanes de veure'ls junts, amb alguns equips mirant vídeos habituals i d' altres mirant vídeos amb animals simpàtics, aquest últim grup va informar d'un nivell més alt de satisfacció en la seva relació.
Veure vídeos d'animals et pot fer psicològicament més fort
Quan la gent veu vídeos d'animals passa un fenomen interessant; creen una espiral ascendent de positivitat. La positivitat de veure vídeos d'animals porta a una actitud positiva d'un mateix, la qual cosa comporta menys estrès i una millor consciència de la teva situació.
Veure vídeos d'animals et pot posar en un estat d'ànim positiu
No cal que siguis científic per veure l'efecte que té en les persones veure animals simpàtics i peluixos; és fàcil de detectar. Un estudi del 2015 va demostrar que veure vídeos d'animals era un inductor de l'estat d'ànim més fort que la música, que durant molt de temps es va pensar que era un dels millors mètodes per ajudar una persona a relaxar-se i sentir-se bé.
Veure vídeos d'animals redueix els teus nivells d'estrès
Aquest estudi del 2021 va trobar que veure vídeos de gossos jugant i descansant va reduir l'ansietat dels participants i va reduir considerablement els seus nivells d'estrès. Curiosament, els participants que van veure una cascada i un rierol lent, tots dos considerats imatges calmants, no van estar tan tranquils després com els que van veure els vídeos dels gossos, fins i tot quan els gossos estaven en repòs.
Veure vídeos d'animals pot ser perjudicial?
Tot i que s'ha fet una bona investigació sobre si veure vídeos d'animals és beneficiós, pocs han abordat si veure'n massa et pot fer mal. Com amb gairebé qualsevol cosa, sempre es recomana mirar vídeos d'animals amb moderació.
Per exemple, si una persona mira vídeos d'animals durant 10 hores al dia, la majoria ho diria com una activitat poc saludable o fins i tot una addicció. Tanmateix, hi ha molt poques dades científiques disponibles per demostrar que els vídeos podrien ser perjudicials.
Pensaments finals
Hi ha proves aclaparadores que demostren que veure vídeos d'animals és bo per a tu. Veure els cadells jugar i els gats xocar contra les coses redueix la pressió arterial i els nivells d'estrès, et fa sentir millor amb la teva vida i fins i tot pot convertir-te en una millor parella.
Pel que fa a la ciència que envolta el tema, molts estudis petits relacionen veure els animals jugant, jugar i fins i tot dormir amb canvis psicològics positius, com ara menys estrès i ansietat. És bo que veure vídeos d'animals sigui bo per a nos altres perquè cada dia es fan més vídeos d'animals adorables.
